今日から12月。寒い！

冬の訪れを告げる12月の始まり、
今朝、僕は駅前のポストへ郵便を出しに外へ出ました。
その瞬間、寒さが僕を包み込みました。

僕の故郷は秋田県で、寒さには慣れています。
秋田の寒さは樹々や土の上などに雪が降り、
自然の中に在ってどこか温もりを感じさせます。
しかし、関東の寒さはビルや壁、舗装道路など人工物に囲まれているからか、
風の冷たさが際立って感じてしまいます。

雪が降ると、学校や仕事に行くために雪かきをします。
これは思った以上に大変で、少し厚着をして作業をすると汗ばむほどです。
しかし、筋肉を使うことで体は温まり、酸素もたくさん取り込むことができます。
その後に飲むホットコーヒーの味は、何とも言えない美味しさです。

僕は毎朝、30分ほど軽い筋トレを行っています。
施術の際に「先生の手はとても温かい」とよく言われます。
施術前に集中して手に意識を集めることもありますが、
朝の筋トレで血流や酸素の循環を良くしていることが、その温かさに影響を与えていると思います。
これは、寒さを感じる季節にこそ、大切なことかもしれませんね。