病気にかかりにくい身体を作りましょう

能登半島地震で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一昨日の1月21日に鍼灸師会の新年会が粛々と行われました。
来賓あいさつでは今回の能登半島の地震災害について触れられる方が多かったです。

災害時は救急医療がひっ迫します。医療者は各方面から被災地に応援に駆け付けます。
しかし平時でも、これからは高度な設備とスタッフを揃えた医療機関が不足する可能性があります。
医療技術の発達に伴い寿命が延び、団塊の世代が高齢化してくるからです。
そして地元の診療所やクリニックでも、長い待ち時間が発生しています。 待ちすぎて体調が悪化することもあります。 

こうなると、病気やけがになりにくい身体を作っていくしかありません。
そのためには、十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動など、基本的なことが必要です。
しかし、様々な環境の変化により、これら基本的なことを行うのが難しくなってきています。

鍼灸施術は、薬を使わずに血行を改善し、リラクゼーション効果もある療法です。
病気になりにくい体を作るために、筋トレやストレッチとともに鍼灸を日々の生活に取り入れて、健康で若々しい暮らしを送りましょう。