姿勢を良くして若く美人に！

少し遠くから見て、姿勢が良いと若く美人に見えます。 そして自分の健康にもいい。

姿勢を維持するためには、体の筋肉を使うので血行が良くなります。 顔色が明るくなって、胸を張ることで顔も上がり、顔の影が消えます。 背中やデコルテの余分な肉がなくなり、肩も軽くなってきます。

歩き方にも気を付けましょう。 背筋を伸ばして少し顎を引き、重心を後ろに置くと胸の高さが上がり美人度が増します。

歩くときはあまり歩幅を広くせず一直線上に足跡が残るように意識して、膝が少し擦るくらいに歩きます。 大切なのは腰から歩くこと。腹筋を鍛えて身体を左右に揺らさず、手を大きく振らずに。遠くを見ると体はぶれにくくなります。

姿勢を良くして、見られた時の印象をアップしましょう！