美容に効く顔のツボ

顔のツボには、美肌や冷え、女性ホルモンを促すなど、さまざまな効果があると言われています。以下では、美容に効く顔のツボをいくつかご紹介します。

印堂（いんどう）：眉間にあり、親指の腹で揉むように押すと効果的です。顔の血行を促進し、顔のむくみやシワを解消します。
太陽（たいよう）：こめかみにあり、人差し指で強く押すことで、目の周辺の血流を良くします。目のクマを解消する効果もあります。
睛明（せいめい）：目頭付近にあり、親指と人差し指で押しましょう。目の疲労に効果があります。
球後（きゅうご）：目尻の少し下にあり、指の腹でやさしく揉んでください。目の疲労に効果があります。
鼻通（びつう） ：ほうれい線の上端付近で鼻背上の鼻翼軟骨と鼻骨の境の部分。皮膚を潤沢にする作用があり、顔の皮膚の乾燥、シワの改善にも用いられます。
上廉泉（じょうれんせん）：顎の真下にあるくぼみが上廉泉で、親指で強く押して緩めるのが効果的です。小顔効果のあるツボとも言われており、顎のたるみを解消して二重顎を対策になります。
下関（げかん）：指で頬骨の下縁を耳の方向に向けて擦ると、頬骨の最も高い位置で凹みがあり、そこがツボです。顔のたるみに効果があり、代謝を向上させる効果もあります。
巨髎（こりょう）：鼻の両脇、小鼻の外側と黒目からまっすぐ下に下ろした線が、交わるところにあります。お肌をキレイにするツボと言われており、リフトアップ（ほうれい線・頬のたるみ）に効果的です。
顴髎 (けんりょう) ：顔のむくみを改善、目や口の歪みを整えるためにも用いられます。目尻の真下で頬骨の下縁の凹んだところにあります。
頬車（きょうしゃ）：耳の付け根とえらのちょうど中間下あたりから1cmほど内側にある、口を開くとくぼむ部分です。フェイスラインのたるみ、お顔のむくみ、顎関節症などに効果的です。

他にもまだありますが、これらのツボは、顔の血行促進や肌荒れ解消、目の疲れ解消、フェイスラインの引き締めなど、美容に関する様々な効果が期待できます。ツボ押しは、入浴しながらや、テレビを見ながらでも行えるので、毎日続けてみましょう。