美顔にはカラオケもおすすめ！

年末に、なりたい顔を作るために、美顔鍼と表情筋の使い方やトレーニングについて書きましたが、手軽に取り組めるトレーニング方法としてカラオケもおすすめです。

カラオケはただ楽しく歌うだけでなく、美容と健康にも多くの利点があります。歌うことで脳内ホルモンが活性化し、ストレスの解消や気分の向上が期待できます。さらに、カラオケでは腹式呼吸を行うため、腹筋や表情筋のトレーニングになり、血行が良くなり、免疫力の向上に導きます。

特に、カラオケで大きく口を開けて歌うことは、「口輪筋」などの表情筋を鍛えるのに最適です。口輪筋を鍛えると、他の表情筋も活性化し、顔のたるみやほうれい線、シワなどの肌トラブルを予防・改善する効果につながります。また、表情筋が鍛えられると、肌のターンオーバーが活性化し、シミ・シワ・くすみの改善に効果的です。さらに、肌全体の血行が良くなるため、アンチエイジングや美肌効果も期待できます。

美顔鍼の施術後は、カラオケで口角を上げて思い切り歌い、楽しみながら美容と健康を手に入れましょう！